晚上卧室用光控小夜灯好吗?

不好吧，光控夜光灯是利用光的原理，有光时夜光灯灭，无光时夜光灯亮，卧室是休息的地方，整夜的亮着影响睡眠质量。

如果家中有幼儿，晚上睡觉时，不建议您用任何灯，因为许多研究证明，幼儿睡觉时开灯会成倍增加罹患近视的几率。科学家们研究发现，任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。同时，让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。此外，宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利;睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。