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黑枸杞的功效与作用有哪些?
第一、预防癌症
癌症也是因自由基毁坏遗传物质而导致的。借着保护遗传物质,能间接的保护我们对抗癌症。虽然是长期的,但是花青素确有间接的保护作用。而花青素清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。另一方面有些癌症透过溶解组织和细胞的物质形成肿瘤,这些癌细胞产生溶解脢和蛋白脢,而花青素能保护蛋白质不受蛋白脢的影响。像是乳腺癌的致病机制便是如此,因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。
第二、增进视力
医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力;这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。花色素对眼睛有益之所以引起科学家广泛的研究,起因于在二次大战时英国皇家空军飞行员在进行夜间轰炸飞行任务前,会配给含有蓝莓的饮食。研究显示:蓝莓中的花青素能够加速「视紫质」再生的能力,以促进视觉敏锐度,这对于常需要目测飞行、视力要求十分严苛的飞行员来说是一大帮助。花青素是强效的抗氧化剂,可维持正常的细胞连结、血管的稳定、增进微细血管循环、提高微血管和静脉的流动。在蓝莓的成熟紫黑色浆果中,有超过15种的花青素的成分,能有效抑制破坏眼部细胞的酵素,这也说明了蓝莓为什么有益于眼睛的健康。
第三、防止皮肤皱纹的提早生成
不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。在纯净无污染的越橘提取物中,95% 的成份是一种名为花青素的天然物质。数十年来的研究发现,花青素对人体的健康具有诸多益处,花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤。皮肤属于结缔组织,其中所含有的胶原蛋白和硬弹性蛋白对皮肤的整个结构起重要作用。芬兰的艾斯蒂博士在实验中发现,太阳可以杀死人类 50% 的皮肤细胞。但是如果用花青素加以保护,则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于死。
第四、清除体内有害的自由基
自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一,据估计大约 80%-90% 的老化性,退化性疾病都与自由基有关,其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病等等。所以消除有害的自由基对于保持身体的健康和年轻至关重要。有资料证实,维生素在到达起效部位之前就被氧化而部分失去活性,花青素能保持并增强维生素在人体内的活性,是维生素的增效剂。蓝莓花青素属小分子、水溶性物质,口服剂型,易被人体快速吸收,能在口服45分钟后快速进入人体各个组织器官。花青素在人体内有较好的生物利用度,对结缔组织亲和力强,在酸性环境下稳定,半衰期长,可达27小时,功效持久。黑枸杞的安全性好已经国家权威部门检测并认定,根据实验显示:一个约70公斤的人即使连续半年每日服用35000mg的花青素也未发现不良反应。而花色素对抗自由基的能力比维他命 E 强 50 倍,比维他命 C 强 20 倍。
黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞不含),其OPC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g;蓝莓含OPC330~3380mg/100g)。
1、黑枸杞是枸杞的一种,具有枸杞的滋补功效,黑枸杞近几年发现,多为野生,滋补功效比红枸杞强。
2、黑枸杞含有大量的花青素,比蓝莓还高,是目前发现的花青素含量最高的食物。花青素是非常好的天然抗氧化剂,能清除体内自由基,美容养颜抗衰老,它的抗氧化效果是维生素C的20倍。
3、花青素对眼睛也有好处,花青素能促进眼睛黑子质的合成。
4、黑枸杞含糖量低,糖尿病病人也可以使用。
5、红枸杞成人每天20左右,黑枸杞成人每天3-5克就够了。搜索
总结:黑枸杞不单是枸杞的一种,更是花青素含量最高的食物,经常服用滋补养生,美容养颜抗衰老。
黑枸杞因为它这个里面含有的花青素比较多,所以对养颜美容是很好的。 就像九叶篮那种的,毫不夸张的说是是蓝莓的十倍,这也是很多女性朋友喜欢吃蓝莓的理由。
而这种黑枸杞还有一个优势就是 它是野生的,采摘非常困难,所以物以稀为贵。
除了养颜美容,对青少年的视力问题和老年人白内障都会起到一定的辅助治疗的作用。
黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能,对预防心血管疾病具有积极作用。
可防止皮肤皱纹的提早生成,使肌肤更年轻、更有活力。
衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用。
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黑枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成可预防重度近视及视网膜剥离,具有明显保护视力的作用。对眼部的保健作用,也是黑枸杞受欢迎的原因之一。 ...
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在美容保健方面,蒲公英也具有一定的效果。蒲公英与连翘、木贼配伍,可用于皮肤保健——治青春痘;蒲公英与马齿苋配伍,可用于治疗油彩皮炎;蒲公英煎汁后过滤,取汁涂抹面部,可以用于治疗干性皮肤;蒲公英捣烂后掺入蜂蜜,可以用...
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秋葵具有保护肠胃、帮助消化、降血脂、耐缺氧、保护肝脏、防癌、减肥、补肾、去疲劳等等,所以食用秋葵的话,可以说是好处多多的。
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它对便秘啊,贫血啊,都有帮助,据说还能让头发变得更加乌黑等等很多益处,因为它还含有丰富的葡萄糖,蔗糖,维生素之类的,所以老少都可以吃啊。 ...
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别人送了一盆铁树,开花后我不知道它的花有什么作用?