买床垫是软床垫好还是硬床垫好？

现在家里睡的床垫基本都是软的了，因为比较舒服，但是腰椎不好的人，尽量睡硬的床垫，这样对腰椎有好处，但太硬的床垫也不合适，会让重力集中，睡起来很不舒服，现在市面上有护腰型的床垫，可以去咨询一下。

好的床垫可以让你的睡眠“事半功倍”，也就是通过提高睡眠质量来缩短睡眠时间。

1、望：用肉眼看看在挑选之列的床垫大小是否合适，外形是否美观大方；

2、闻：用鼻子嗅一嗅床垫有没有异味或你不喜欢的气味；

3、问：问你想知道的问题，如有关床垫的面层用料、价格、保养或使用要注意的事项；

4、拍：用手拍床垫，感觉一下是否太松软或太坚硬，回弹力如何？再用手重压，看是否绷紧有力，又用手试试面层用料，看手感如何；用手抚摸一下床垫，是干爽还是有潮湿感，表面是否平滑，有无粗糙感；最后在床垫四周四角，用手轻压一下，看这些边角是否也有一定弹性，使劲按压听一下：合格弹簧在拍动下弹力好，且略有均匀的弹簧鸣声；生锈、劣质弹簧在挤压下往往发出“嘎吱、嘎吱”的噪音；

5、试：以身试垫，最简单的方法就是亲自躺在所选购的床垫试一下，先作仰卧，最好是感觉到腰背部都能贴着床垫，让床垫充分地承托着，自觉舒适、稳实；如果床垫太坚硬、弹强性差，平卧在其上，腰部不能贴着床垫，形成一个空隙，可让一个放平的手掌通过，棕样的床垫对腰背不能提供体贴的承托，腰背就不能充分放松。还有一种情况是平卧全身下坠，腰背变曲，表示床垫太松软，缺乏应有的承托和支撑力，会使睡眠者醒后腰酸背痛。另外，在您仰卧或翻转身体时还要细心留意床垫内部有没有噪音，里面棕垫或其他填料层物质有没有摩擦的声音；